Kako da izbelite zube kod kuće

Pred vama je nekoliko efikasnih metoda koje će vam pomoći da bez odlaska u stomatološku ordinaciju ulepšate (i ponosno pokažete) svoj osmeh.

Imali išta lepše od blistavog osmeha? I privlačnije? Mi bismo rekli: ne! No, nažalost, stvari kao što su crno vino, kafa, upotreba antibiotika i konzumiranje tamnog bobičastog voća sprečavaju da se zadrži ona bisernobela nijansa. Ukoliko želite da se klonite hemikalija iz industrijskih proizvoda i uštedite novac, znajte da postoji više efikasnih metoda za izbeljivanje zuba u kućnim uslovima.  No, prva i osnovna stvar svakako je redovna higijena. Ukoliko su vam zubi žućkasti, pokušajte da ih perete češće, posebno nakon obroka ili konzumiranja obojenih pića. Takođe, povedite računa o desnima. Zapamtite da zdrave, ružičaste desni čine da beli zubi izgledaju još svetlije. A to je pozadina za prelep osmeh! Sve u svemu, evo koje vam sve DIY metode mogu biti od pomoći na putu do blistavijeg osmeha…

Napravite pastu od sode bikarbone i vodonik peroksida

Ova kombinacija zaista je moćna. Soda bikarbona je efikasno sredstvo za izbeljivanja zuba, zbog čega i jeste čest sastojak pasta za zube. Zahvaljujući blago abrazivnoj prirodi, pomaže u eliminisanju mrlja sa zubne površine. S druge strane, vodonik peroksid je prirodno sredstvo za izbeljivanje koje uz to i eliminiše bakterije. Uzmite jednu kašiku sode bikarbone i dve kašike vodonik peroksida. Pomešajte ih kako biste dobili pastu i redovno njome perite zube. Samo imajte na umu da ovde nije reč ni o kakvoj magiji – za vidljive rezultate neophodan je kontinuitet. Takođe, možete napraviti i vodicu za ispiranje usta sa istim sastojcima i istim odnosom, uz dodatak malo vode.

Posegnite za kokosovim uljem

Svi znamo da je kokosovo ulje čudotvorno za kosu, no – ispostavilo se – da je i za naše zube. Ajurvedska tradicija mućkanja ulja u ustima doprinosi  rastvaranju toksina, bakterija i plaka, što može rezultirati blistavijim osmehom i poboljšanjem opšteg oralnog zdravlja. Svakodnevno mućkajte kokosovo ulje u ustima 15 do 20 minuta, rezultate ćete primetiti već nakon nedelju dana.

Oslonite se na moć vlaknaste hrane 

Kada je u pitanju vlaknasta hrana, dobro sažvaćite jabuku kako biste očistili naslage a i posvetlili zube. I celer i šargarepa odličan su izbor za ovu tehniku budući da mogu da očiste deo naslaga ostalih od obroka. Žvakanje, takođe, pospešuje proizvodnju pljuvačke, prirodnog sredstva za čišćenje usne duplje.

 

Istrljajte zube korom banane, narandže ili limuna 

Uzmite koru banane, narandže ili limuna i nežno njome trljajte zube oko dva minuta. Nakon toga temeljno isperite usta i operite zube. Kore ovog voća sadrže limunsku kiselinu, koja teoretski pomaže u izbeljivanju zuba. Ako imate problema sa osetljivošću, velika je verovatnoća da vam je zubna gleđ slaba ili da se istrošila. U tom slučaju nije preporučljivo da koristite ovaj metod. 

Birajte ishranu bogatu voćem i povrćem

Poznato je da hrskavo voće i povrće eliminiše plak sa zuba tokom žvakanja. Ovo, naravno, nipošto nije zamena za pranje, ali svaki lek je odličan ako daje očekivane rezultate. Osim toga, voće i povrće veoma su korisni za opšte zdravlje, što je svakako dobit.  Ananas i jagode ističu se kao favoriti kada je o izbeljivanju zuba reč. Enzim pod nazivom bromelain, koji se nalazi u ananasu, efikasno uklanja mrlje i doprinosi izbeljivanju zuba. Jagode, s druge strane, sadrže jabučnu kiselinu za koju je poznato da uklanja mrlje sa zuba i čini ih svetlijim.

Ograničite unos kafe 

Znamo da ova metoda nije baš primamljiva, ali jedan od najlakših načina da sačuvate zube od mrlja jeste da ih uopšte ne zaprljate. Tokom vremena tečnosti – poput tamnih, gaziranih pića, kafe, crnog čaja i crnog vina – mogu ostaviti mrlje ili sivu boju na zubima. Nemojte to zaboraviti!

Birajte ruževe s plavim podtonom

Nijanse trešnje, vina i bobičastog voća naginju ka plavim podtonovima, što doprinosi da zubi izgledaju svetlije.

Ukoliko vam se ipak učini da nijedna od ovih metoda ne daje rezultate, možda je pravo vreme da prepustite stvar stomatologu.

Pogledaj biografiju

Dragica C

Kako da napišete kvalitetan naučni rad? Saveti i strategije

Kako da znate koliko često treba da čistite frižider?

Kako da nađete najbolje hotelske ponude?

Kako da smanjite prašinu u vašem domu – 7 saveta za prolećno čišćenje

Kako da odaberete idealan poklon za dete?

Kako da efikasnije koristite Google Docs? Dajemo vam 7 predloga

Kako da dizajnirate korice knjige u Canvi?

Kako da sredite kupatilo? Saveti i uvidi za besprekoan remont